Se você deseja melhorar a sua relação com a comida e com o seu corpo e ainda parar de descontar suas emoções na comida, vem comigo que eu te ajudo!

Com o meu apoio você irá:

• Fazer as pazes com a sua história, com a comida e com o seu corpo
• Aprender a se alimentar sem contar calorias, sem fazer dieta e sem restrições alimentares
• Aumentar a sua autoestima e a sua autoconfiança
• Aprender a lidar com as suas emoções sem descontá-las na comida
• Parar de julgar alimentos como bons ou ruins e de se sentir culpada
• Aprender a reconhecer quando você está com fome e quando já está saciada e como respeitar essas necessidades

Como as consultas funcionam:

Na primeira consulta irei te conhecer melhor, entendendo a sua história, seus desafios com a alimentação, seus hábitos e objetivos.

Nas consultas posteriores até a alta nutricional, irei guiar o seu processo de melhorar a sua relação com a comida e com o seu corpo, te ajudando a entender a sua relação com a comida, suas crenças e hábitos, aquilo que pode ser melhorado e aquilo que já funciona bem para você. Faremos isso com muita conversa, exercícios de autoconhecimento, educação nutricional e ajustes nos seus hábitos alimentares.

Periodicidade das consultas: com a minha experiência percebi que um acompanhamento mais próximo no início funciona melhor, por isso as consultas devem ser feitas 1 vez por semana, 1 vez a cada 10 dias ou 1 vez a cada 15 dias. Quando sua alta nutricional estiver próxima, podemos espaçar mais as consultas para 1 vez por mês ou a cada 45 dias.

Você receberá materiais exclusivos e suporte pelo WhatsApp para tirar dúvidas entre as consultas.

Dúvidas Frequentes:

Nutricionista Carolina Ritter CRN-2/ 16308