Acredito que a melhor maneira de melhorarmos é descobrir a raiz do problema e tratarmos dele, então nosso foco será descobrir o que tem por trás das dificuldades que você enfrenta em relação a sua alimentação e vamos resolver isso juntas!
Na primeira consulta irei conhecer melhor os seus hábitos, sua história, desafios com a alimentação, insatisfações e objetivos.
Nas consultas posteriores, até a alta nutricional, iremos trabalhar juntas nos seus objetivos através de exercícios de autoconhecimento, educação nutricional e ajustes nos seus hábitos alimentares.
Meu acompanhamento é para mulheres que:
- Estejam verdadeiramente dispostas a mudarem os seus hábitos alimentares e melhorarem a relação com a comida e com o seu corpo, através do autoconhecimento, do conhecimento passado nas consultas e dos exercícios propostos.
- Gostem e sintam afinidade com as abordagens comportamental e holística.
Com o meu apoio você irá:
- Aprender a se alimentar sem contar calorias, sem fazer dieta e sem restrições alimentares
- Parar de julgar alimentos como bons ou ruins
- Parar de se sentir culpada por querer comer ou por comer certos alimentos
- Ressignificar a sua história com a comida, com comentários sobre o seu corpo, padrões estéticos e autojulgamentos
- Aumento da sua autoestima e da autoconfiança
- Aprender como mudar os seus hábitos de forma prática
- Aprender a reconhecer quando você está com fome e quando já está saciada, respeitando as suas necessidades
- Parar de sofrer com o efeito sanfona
- Chegar no seu peso ideal e mantê-lo com facilidade
- Aprender a lidar com as suas emoções sem descontá-las na comida
Você receberá também:
- Materiais exclusivos para desenvolver autoconhecimento que irão te ajudar a ter uma relação melhor com o seu corpo, com a sua alimentação e com a sua imagem, conforme a sua necessidade.
- Suporte pelo WhatsApp para qualquer dúvida que você tenha entre uma consulta e outra.
Dúvidas Frequentes
Quem eu atendo:
Mulheres com mais de 18 anos.
Minha abordagem:
Comportamental.
Atendo por plano de saúde?
Não.
O acompanhamento é online?
Sim.
Qual a duração da consulta?
Aproximadamente 50 minutos.
Qual o valor da consulta?
Consulte pelo WhatsApp.
Nutricionista Carolina Ritter
CRN-2/ 16308
Tenho formações em Comportamento Alimentar, Mindful Eating, Comer Intuitivo e Modulação da Imunidade e da Inflamação
Contato
Para agendar a sua consulta fale comigo no WhatsApp 54 991079894
Carolina Ritter 